Werkt intermittent vasten ook voor vrouwen? Ontdek hoe vasten je hormonen, gewicht en vruchtbaarheid beïnvloedt. Intermittent vasten is een echte hype op het moment en

3 hormonen die voorkomen dat je afvalt Hou je je strikt aan je dieet, sport je regelmatig, maar heeft het geen effect? Of misschien wel

8 manieren om je darmgezondheid te verbeteren We worden ons steeds bewuster van het feit dat onze darmen een grote rol spelen in onze gezondheid,

5 vroege signalen van vruchtbaarheidsproblemen In Nederland heeft 1 op de 6 stellen te kampen met vruchtbaarheidsproblemen. Een derde hiervan belandt in het medisch circuit en

50 dingen voor meer plezier Vaak hebben we het over geluk. Iedereen wil gelukkig zijn of worden, maar volgens mij gaat het veel meer over

Hoe bepaal je je cyclus als je niet menstrueert? Het is één van de meest gestelde vragen die ik krijg en zeker een belangrijke als

Aan de pil of toch niet? De pil (en andere hormonale anticonceptie, maar voor het gemak even “de pil”) wordt te pas en te onpas

Mijn tips om gezond de feestdagen door te komen. Als er een periode is waarin het lastig is om je aan je gezonde gewoontes te

Moeiteloos moederschap Het lijkt soms wel of het moederschap direct verbonden is met schuldgevoel. In het Engels hebben ze er zelfs een naam voor: mom-guilt.

Mijn 5 beste tips voor een stressvrij leven Hoewel stress op zich nodig is om goed te kunnen functioneren, is het niet fijn om zó

PMS smelt als sneeuw voor de zon met deze voeding PMS wordt veroorzaakt door een disbalans tussen de hormonen progesteron en oestrogeen. Met name een

6 stappen om definitief van je acne af te komen Als puber had ik er zelf ook last van, kort nadat mijn menstruatie was begonnen