Reken af met het negatieve imago van hormonen en je menstruatie en gebruik je cyclus als jouw persoonlijke kompas zodat jij weer blij bent met je eigen spiegelbeeld, energieniveau en humeur.
Wil je weten of en welke hormonen bij jou uit balans zijn? Doe dan hier de gratis Hormoonbalans test.
Heb je dagen waarop je niet vooruit te branden bent? Je moe opstaat en het gevoel hebt dat je achter de feiten aan loopt of jezelf door de dag heen sleept? Ervaar je vervelende lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of migraine, gevoelige borsten, gewichtstoename of menstruatieklachten zoals kramp, hevige bloeding of juist geen bloeding, PMS, stemmingswisselingen, eetbuien of oncontroleerbare boosheid? Grote kans dat jouw hormonen uit balans zijn!
Heb jij het gevoel dat je al van alles hebt geprobeerd, maar dat het allemaal niet werkt?
♦
Voel je je niet serieus genomen, denk je dat je er alleen voor staat of heb je geen idee waar te beginnen?
♦
Of vind je het lastig om je oude patronen te doorbreken en nieuwe gewoontes vol te houden?
♦
En denk je dat deze klachten heel normaal zijn, er nu eenmaal bij horen of dat er niks aan te doen is?
Je hormonen veranderen gedurende je cyclus en dit heeft invloed op hoe jij je fysiek, mentaal en emotioneel voelt.
Leven volgens jouw unieke vrouwelijke ritme zorgt er voor dat je je veel beter voelt, productiever bent, op gewicht blijft, beter slaapt, minder stress ervaart en veel meer plezier krijgt. Je krijgt weer grip op je leven.
Menstruatie en hormonale problemen zijn nog altijd taboe. Nog altijd lijden veel vrouwen in stilte en het is tijd dat daar verandering in komt! Het leven is te mooi om je te laten beheersen door je hormonen. In plaats daarvan zou je ze juist in je voordeel moeten gebruiken, als je grootste kracht.
Je hormonen zijn erg voorspelbaar en vertellen jou precies wat het beste is voor jou. We leren echter dat het tegendeel waar is en dat je de signalen van je eigen lichaam moet negeren om te voldoen aan… ja aan wat eigenlijk?
De verwachtingen van anderen? De maatschappij die je vertelt dat je hard moet werken of de overtuigingen die je als kind mee kreeg om stil te zijn en te zorgen voor anderen in plaats van jezelf (want dat is egoïstisch).
Wat heeft dit je tot nu toe opgeleverd?
Hoe lang heb je al in stilte geleden of te horen gekregen dat je je niet zo moet aanstellen? Hoe vaak heb je je frustratie al uitgeleefd op je partner, kinderen of iemand anders die je dierbaar is?
En de meest belangrijke vraag: Hoe lang accepteer je dit nog voor jezelf?
Zet je jezelf nu eindelijk op de eerste plek en ben je bereid om echt stappen te zetten?
Of blijf je de signalen van je lichaam negeren en ontneem je jezelf de kans op een makkelijker en leuker leven? Een leven waarin jij lekker in je zelf zit, voldoende energie hebt om de dingen te doen die je écht wilt doen en goed voor jezelf zorgt?
De keus is aan jou.
Weet je niet waar te beginnen? Vraag dan om hulp! Ik weet dat je dit niet gewend bent (of misschien gun je het jezelf niet), maar dan gaat er pas echt iets veranderen. Aanmodderen en zelf uitproberen heb je lang genoeg gedaan.
Ik ben Ellen Daenen en als puber had ik vooral last van hormonale acne en erg wisselende menstruaties, na jaren van de anticonceptiepil realiseerde ik me toen ik zwanger wilde worden dat dat allemaal niet vanzelfsprekend is.
Tijdens mijn zwangerschap gierden de hormonen door mijn lijf (met alle gevolgen van dien) en de periode erna, als kersverse moeder, had ook zo z’n uitdagingen (hallo, babyblues).
Inmiddels ben ik 40 en ben ik de fase van de peri menopauze ingerold, de voorbereiding op de menopauze, maar in mijn ogen is dit pas echt de overgang. Hier komt alles samen en als je eerder in je leven al last had van hormonale problemen dan kun je nu je lol op.
Gelukkig weet ik inmiddels ook dat het leven niet hoeft te bestaan uit vervelende hormonale klachten (had ik dat toch maar eerder geweten). Je hebt zelf veel meer invloed op je hormonen, je lijf en hoe jij je voelt dan je denkt!
Ik kan balen van al de tijd die ik ‘verspild’ heb zonder energie, maar het heeft er wel voor gezorgd dat ik mijn missie heb ontdekt:
zorgen dat geen enkele andere vrouw deze ellende nog hoeft te doorstaan.
Als voeding- en hormoondeskundige begeleid ik jou om je hormonen weer in balans te krijgen. Op een manier die volledig is ontwikkelt met jouw vrouwelijke bioritme in gedachten. Dat laatste wordt namelijk nogal eens vergeten en daar zit juist de sleutel tot succes.
Reset je hormonen in een paar dagen en geef je lichaam wat het nodig heeft om je hormonen weer in balans te krijgen
Een op maat gemaakt voedingsadvies om jouw voedingsproblemen te baas te zijn
Ontdek in een uur wat jij kunt doen om weer lekker in je vel te zitten en van je hormonale klachten af te komen.
Een op maat gemaakt plan inclusief persoonlijke begeleiding om van jouw (hormonale) klachten af te komen
Wil je weten of en welke hormonen bij jou uit balans zijn? Doe dan hier de gratis Hormoonbalans test.
Volg me op Instagram om een kijkje in mijn leven te nemen en meer te leren over
je hormonen en het leven volgens je cyclus principe
