Body & mind balance coach

Droom jij van een leven dat écht bij jou past, een leven waarbij je compleet op je plek en in balans bent....maar weet je niet hoe je dit voor elkaar krijgt?

  • Ervaar je weinig energie?
  • Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en niet zelf achter het stuur zit?
  • Zou je graag gezonder willen leven?
  • Slaap je slecht en ben je zelden uitgerust als je opstaat?
  • Wil je minder stress ervaren en hier beter mee om leren gaan?
  • Wil je beter in contact met je zelf zijn?
  • Wil je echt vanuit jouw passie gaan leven? 
  • Zou je graag beter je grenzen willen aangeven?

Als je goed oplet zijn er vaak al veel signalen die aangeven dat je niet helemaal in balans bent en dat er meer uit het leven te behalen valt. Tijd om nu in actie te komen.

Als Body & mind balance coach help ik jou om weer in balans te komen en te blijven zodat jij jouw droomleven kunt leiden. 


Mijn visie op Leefstijl & Vitaliteit

Voeding
Geen dieet, maar voeding die bij je past
Gezonde keuzes maken
Fysiek in balans zijn

Bewegen
Met plezier bewegen
Slimme keuzes maken
Betere conditie en meer energie

Rust en herstel
Leren ontspannen
De winst van je rust nemen
Verminderen van stress

Positief denken
Grote fysieke en mentale voordelen
Lachen als medicijn
Stellen van de juiste vragen aan je zelf

Sterke relaties
Energie en kracht halen uit je sociale netwerk
Emotioneel sterker
Verbinding, steun en veiligheid

Zinvol leven
Leven met een doel geeft energie
Persoonlijke ontwikkeling
Met passie en bezieling  in het leven staan

Coaching

Body & Mind

Krijg weer grip op en balans in je leven. Als body en mind in balans zijn kun je alles aan. Krijg weer grip op je leven, meer balans, rust en vooral plezier. 

Eet je fit

Wil je vanaf nu écht fit worden? Ik leer je hoe je op een leuke en lekkere manier jezelf fit kunt eten zonder alles op te geven wat je lekker vind. 

Power sessie

Een sessie van 90 minuten voor snel en scherp inzicht in een probleem dat je graag wilt aanpakken

Referenties

"Luisteren is een kunst en tijdens onze gesprekken heb ik altijd sterk het gevoel gehad dat Ellen niet alleen heeft geluisterd, maar me ook echt heeft gehoord. Zowel fysiek als mentaal kreeg ik een boost en dankzij haar coaching programma "Eet je fit" voel ik me een ander persoon, een andere vrouw. Ik heb meer energie, minder last van stemmingswisselingen en slaap eindelijk weer goed. Aanrader!"
- Zsuzsi -
Ellen, een gedreven en enthousiaste vrouw waarbij je je onmiddellijk bij op je gemak voelt. Na een intake gesprek en vragenlijst te hebben ingevuld hebben we samen op voedingsgebied van gedachte gewisseld en heeft Ellen mij stapsgewijs tips en handvatten aangereikt om mijn voedingspatroon aan te passen voor meer energie en een stabieler gewicht te houden. Er werd goed rekening gehouden en geluisterd naar wat wel en niet werkt voor mij. Zo ook een gesprek over wat kost je energie en hoe zou dit anders voor jou kunnen werken? Je grenzen bewaken is best een moeilijk iets. Ik beveel Ellen zeer zeker aan als gedreven, toegankelijk en zeer prettige vrouw om mee te praten. Ze weet veel over voeding, omgaan met stress en weet goed wat er voor je zou kunnen werken en juist ook wat niet.
- I. -

"Believe in yourself"

TOP