Als ouder kom je voor de nodige uitdagingen te staan op het gebied van leefstijl, voor jezelf maar zeker ook voor je kind(eren). Je wilt ze natuurlijk het allerbeste geven en ervoor zorgen dat ze een gelukkig en gezond leven leiden, maar de verleidingen van tegenwoordig maken het niet makkelijk. 

♥ Op het gebied van voeding zijn er ontelbare meningen over wat wel en niet gezond is. De supermarkten liggen vol met aantrekkelijke verpakkingen, mooie marketingleuzen en
    gezonde beloftes, maar veelal blijkt dit helemaal niet zo gezond te zijn, maar wat dan wel?

♥ De komst van internet maakt het moeilijker om je kinderen lekker buiten te laten spelen of met ander speelgoed of spelletjes te vermaken. Misschien zou je zelf ook wel wat meer
    beweging kunnen gebruiken, maar hoe dan?

♥ Is de familieagenda overvol en weet je niet hoe je alles rond kunt breien? Krijg je stress van al het heen en weer rijden en van de ene sportclub naar de andere racen om vervolgens
    nog boodschappen te doen en niet te vergeten je kinderen weer op te halen? Grote kans dat jij niet de enige bent die stress ervaart, maar hoe op welke manier kom je dan wel aan
   de benodigde rust?