• Je wilt graag meer energie hebben, maar hoe kom je hieraan?
  • Je wilt graag beter voor jezelf zorgen, maar hoe doe je dat?
  • Je wilt graag gezonder leven of gezondere keuzes maken, maar hoe hou je dit vol?
  • Je wilt minder gestrest zijn en meer tijd hebben voor de leuke en belangrijke dingen in je leven, maar hoe krijg je dit voor elkaar?

Ik ga je helpen!

Hierbij kijk ik naar jouw algehele vitaliteit, zowel body & mind. Jij staat hierbij centraal en samen kijken we op welke gebieden winst te behalen valt en hoe dit het beste is in te passen in jouw leven.
Soms is iets in een korte tijd te verhelpen. In andere gevallen is er iets meer tijd nodig om echt tot de kern te komen en een lange termijn effect te kunnen bereiken.  

De coaching vindt plaats door Skype en/of telefonisch contact.
Hierdoor is het laagdrempelig en weinig tijdintensief. Vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving en op een door jou gewenst moment (overdag, in de avond of weekend)  plannen we de 1 op 1 coaching. Wil je graag face to face afspreken dan kan dit natuurlijk ook. 

Na het traject heb je meer inzicht in waar je nu staat, waar je naar toe wilt en hoe je daar op een succesvolle manier kunt komen.
Je bent in staat om oude patronen te doorbreken, je eigen verantwoordelijkheid te nemen en de verandering tot stand te brengen die je graag wilt. Je bent de beste versie van jezelf, je ogen stralen, je hebt energie voor tien en staat sterk en veerkrachtig in het leven.

Body & Mind balance

In 6 weken tijd leer je hoe je  je body & mind weer in balans kunt brengen en houden. Je hebt na dit programma weer grip op je leven, meer energie en vooral ook weer plezier in je leven. 

Herken je dit?

  • Heb je het gevoel dat je geen grip op je leven hebt?
  • Slaap je slecht en sta je daardoor moe op?
  • Heb je geen energie om leuke dingen te doen?
  • Vind je het lastig om keuzes te maken en beslissingen te nemen?
  • Ben je het zat om steeds maar weer ten dienste van anderen te zijn?

Hoe fijn zou het zijn als je:

  • Weer "in control" bent over je eigen agenda
  • Weer kunt genieten van het leven, je gezin en vriendinnen?
  • Een goede nachtrust hebt en uitgerust opstaat?
  • Meer dan voldoende energie hebt om de dag door te komen?

Dit krijg je

  • 1 op 1 advies
  • Intake
  • Lifescan
  • 5 coachsessies van 60 minuten
  • Agenda en energie management
  • Na 3 a 4 weken een follow up coaching sessie
  • Email en whatsapp contact gedurende het traject

Jouw investering

  • 8 tot 10 weken
  • € 495,- (betalen in termijnen mogelijk)

Eet je fit

In 6 weken tijd leer je hoe je  een duurzame verandering op het gebied van voeding en mindset tot stand brengt. Je voelt je na dit programma gegarandeerd fitter, gezonder en vol energie!

Herken je dit?

  • Ben je klaar met diëten?
  • Voel je je moe en uitgeblust?
  • Ben je het zat om jezelf uit te hongeren of jezelf bepaalde dingen te ontzeggen?
  • Worstel je met je gewicht en blijf je jojo-en?
  • Ondervind je lichamelijke ongemakken zoals een opgeblazen buik, moeheid of hoofdpijn?

Hoe fijn zou het zijn als je:

  • Je fit en vol energie voelt?
  • Weer kunt genieten van eten?
  • Weet hoe je een lekkere en gezonde maaltijd kunt klaarmaken zonder uren in de keuken te hoeven staan?
  • Nooit meer hoeft te diëten en wel op gezicht blijft?

Dit krijg je

  • 1 op 1 advies
  • Intake
  • Lifescan
  • 5 coachsessies van 60 minuten
  • Weekmenu met ontbijt, lunch en diner recepten inclusief boodschappenlijst
  • Na 3 a 4 weken een follow up coaching sessie
  • Email en whatsapp contact gedurende het traject

Jouw investering

  • 8 tot 10 weken
  • € 495,- (betalen in termijnen mogelijk)

Power sessie

Weet je nog niet zo goed of coaching voor jou is? Dat snap ik!

Een Powersessie is een korte sparringsessie. Je zult zien dat je ook in een korte tijd tot levensveranderende nieuwe inzichten kunt komen.
Wil je graag kennismaken met coaching en alvast een nieuwe stap zetten? Plan een powersessie in en we gaan hier samen induiken!

Dit krijg je

  • Power coaching sessie van 90 minuten via Skype of telefoon
  • Lifescan voor direct inzicht
  • Handige tips en tools om zelf verder mee aan de slag te gaan

Jouw investering

  • 90 minuten van je tijd
  • € 95,-


"Change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end"