fbpx

Ontdek de kracht van je cyclus

Je cyclus is meer dan alleen je menstruatie. Door te eten, sporten, werken en ontspannen volgens je cyclus voel je je beter, ervaar je minder stress en gaat het leven een stuk makkelijker.

Ontdek in 4 weken hoe je jouw cyclus vóór je kunt laten werken 
in plaats van tegen je en ervaar meer rust, energie en geluk.

MELD JE NU AAN EN KRIJG DE VOLGENDE BONUSSEN:

Cyclus Selfcare Gids (E-book)
Smoothie recepten voor iedere fase van je cyclus (E-book)

Herken jij deze vervelende klachten...

  • Je staat moe op en moet jezelf soms door de dag heen slepen 
  • Je voelt je vaker geïrriteerd en bent soms enorm boos
  • Je hebt last van vervelende hormonale klachten zoals PMS
  • Je hebt regelmatig hoofdpijn of migraine
  • Je voelt je dag goed en alles lijkt te lukken, maar de volgende dag is het totaal anders, maar je hebt geen idee waarom
  • Je bent soms niet vooruit te branden en worstelt je door de dag
  • Je voelt je vaak uitgeput en vermoeid en weinig energie om leuke dingen te doen
  • Het leven overkomt je en je hebt maar weinig grip en controle over alles wat er gebeurd
  • Je voelt je regelmatig opgejaagd en rusteloos 
  • je vindt het lastig om keuzes te maken of je eigen grenzen te stellen

...en wil je hier vanaf?

Zit je totaal niet lekker in je vel, maar begrijp je niet zo goed waarom niet? 

Krijg je geen gehoor bij de huisarts of krijg je te horen dat dit er nu eenmaal bij hoort?  Dat het leven nu eenmaal lastig of vermoeiend kan zijn? 

Ben je dieet en fitness moe of heeft het gewoon niet het gewenste effect? 

"Als vrouw heb je een uniek ritme dat je iedere maand weer precies vertelt hoe je het beste je dag in kunt delen, wanneer je het beste rust kunt nemen en op welke momenten je juist heel productief en sociaal bent."

Tegen dit ritme ingaan is hetzelfde als tegen de stroom opzwemmen. Waarschijnlijk lukt het wel,  maar het is wel erg vermoeiend. Grote kans dat je dit niet lang volhoudt en uiteindelijk opbrandt. 

Ik vind het dan ook niet zo gek dat zoveel vrouwen op dit moment uitvallen vanwege een burn-out of dat zij zoveel menstruatie- en hormonale klachten ervaren zoals PMS, hevige of onregelmatige menstruaties, overgewicht, vermoeidheid, migraine, acne, haaruitval, opgeblazen buik of gevoelige borsten. 

En dit is echt niet nodig! je hoeft niet te lijden. Het leven hoeft niet moeilijk of ingewikkeld te zijn. Je hebt alleen niet geleerd hoe je jouw unieke ritme in kunt zetten om je te ondersteunen zodat je niet langer tegen de stroom hoeft te zwemmen, maar juist met de stroom mee kunt gaan zwemmen. 

Hoe zou je je voelen als je weer met de stroom mee kunt zwemmen en je...

  • lekker in je vel zit en je meer als jezelf voelt?
  • tijd en ruimte in je agenda krijgt voor leuke dingen?
  • echt kunt ontspannen en genieten van het leven?
  • in verbinding bent met jezelf en je gezin?
  • geen last meer hebt van PMS, pijnlijke menstruatie, overgewicht, stemmingswisselingen of eetbuien?
  • je vrouwelijk, sexy en vol zelfvertrouwen voelt?
  • grip hebt op je leven en niet langer achter de feiten aan loopt?
  • geen pijnlijke of vervelende klachten meer hebt?
  • weer zin en energie hebt om leuke dingen te doen?
  • je beter kunt concentreren en focussen?

Ja! Ik wil weer met de stroom mee zwemmen!

NU MET 2 BONUSSEN:

Cyclus Selfcare Gids (E-book)
Smoothie recepten voor iedere fase van je cyclus (E-book)

Hoe werkt het?

Je cyclus

Ontdek de 4 verschillende fases van je cyclus en hoe ze jou mentaal, fysiek en emotioneel beïnvloeden, iedere maand weer. 

Leefstijl

Je krijgt voeding en leefstijl tips voor iedere afzonderlijke fase om jou zo optimaal te ondersteunen

Zwem met de stroom mee!

Door de kennis en tips toe te passen kun je meer in het ritme van je cyclus leven waardoor je niet langer tegen de stroom in zwemt. 

Wat krijg je?

Online coaching

Iedere 2 weken ben ik live in de besloten Facebook groep om al jouw vragen te stellen. 

Video's

13 video’s waarin ik je uitleg hoe je cyclus werkt, welke invloed je hormonen hebben en wat je zelf kunt doen.

Facebook community

Verbind met andere vrouwen, wissel tips en ideeën uit en ontvang nog veel meer nuttige informatie van mij. 

Werkboeken

Echte stappen zet je pas door te doen. De werkboeken helpen je hierbij met leuke opdrachten en oefeningen. 

Cyclustracker

Krijg inzicht in jouw eigen cyclus en unieke ritme met cyclustracker om je cyclus bij te houden. 

Flexibel

Je kunt het programma op je eigen tempo in je eigen omgeving volgen waar en hoe jij wilt. 

 

Zij gingen jou voor

"Ik ben zo blij! Sinds jaren voor het eerst geen opgeblazen buik voor mijn menstruatie! Zowel fysiek als mentaal kreeg ik een boost en dankzij haar coaching programma voel ik me een ander persoon, een andere vrouw. Ik heb meer energie, minder last van stemmingswisselingen en slaap eindelijk weer goed. Kleine aanpassingen, groot succes! De cyclustrekker was een eye-opener. Doordat ik duidelijk de verschillende fases van mijn cyclus herken en luister naar mijn lichaam, merk ik fijne, positieve veranderingen. Bedankt Ellen voor je begeleiding."
Zsuzsi
"Ik was al een tijdje aan het "klooien" met menstruatie. Het programma van Ellen was precies wat ik zocht. Door balans te vinden in verschillende factoren van mijn cyclus begrijp ik steeds beter wat ik kan verwachten van mijn lijf.
Ellen is zo gepassioneerd op dit vlak dat ze met heel veel liefde en kennis me ontzettend goed geholpen heeft. Omdat ik een hardnekkige cyclus heb had ik wat extra vragen. Dat was helemaal geen probleem integendeel. Ellen nam alle tijd om mee te denken en kwam telkens met nieuwe passende oplossingen. Ellen's fijne energie is een kers op de taart en maakt dit programma extra waardevol."
Judith
"Ellen heeft mij stapsgewijs tips en handvatten aangereikt om mijn voedingspatroon aan te passen voor meer energie en een stabieler gewicht te houden. Ze weet veel over voeding, omgaan met stress en weet goed wat er voor je zou kunnen werken en juist ook wat niet."
Ingrid

Resultaten die je kunt verwachten

Je cyclus als kracht

Alles in het leven, inclusief jouw lichaam, werkt cyclisch. Denk maar aan de seizoenen, dag en nacht, de maan, eb en vloed en ook jouw menstruatiecyclus.

In iedere fase van je maandelijkse cyclus is de samenstelling van je hormonen anders. Dit heeft invloed op de mate van energie die je hebt, maar ook op je slaap, je humeur, je behoefte aan eten en zelfs je gedachtes. 

Dit programma laat je zien hoe je kunt intunen op je eigen maandelijkse cyclus en hoe je jezelf tijdens de verschillende fases het beste kunt voeden om je hormonen in balans te houden. Met als resultaat een gezond en moeiteloos leven.  

Ja ik wil beginnen!

Ontvang de 2 bonussen direct in je inbox!

Ellen sales

Contact

Ellen Daenen
Telefoon: 06 14 10 87 06
Email: info@ellendaenen.nl

Stel je vraag hier