Waarom we doen wat we doen (en niet wat we willen)

Vanaf onze geboorte ontwikkelen we onze eigen “ik”, dat denken we tenminste. We worden namelijk gevormd door onze ouders en andere belangrijke figuren in ons leven (broers, zussen, opa’s, oma’s, onderwijzers, vrienden etc). Tijdens deze ontwikkeling zijn we vooral bezig om in de groep te passen. Een van de belangrijkste overlevingsstrategieën is namelijk zorgen dat […]

De perfecte havermout

Havermout is een van de meest veelzijdige producten, het is goedkoop en zit boordevol goede voedingsstoffen zoals magnesium, calcium, forsfor, koper, ijzer, zink en B vitamines. Het is van nature glutenvrij, heeft langzame koolhydraten en is erg voedzaam. Het heeft een goede verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten, maar in verhouding weinig calorieën waardoor het lang […]